Совет №57: Ты на чужой лестнице
Есть карьера, статус, деньги, но утром просыпаешься несчастной? Возьми лист: напиши 10 твоих главных целей…
Совет №56: Начни с одного слова
Не нужен стол у окна с горами и свечами. Письменные практики - это может быть…
Совет №55: Дневник через 20 лет
Я веду дневник с 2005 года. Сейчас могу заглянуть себе в голову 20 лет назад:…
Совет №54: 10 минут — не больше
Страшно начинать дневник? Поставь таймер на 10 минут. Пиши всё, что придёт в голову. Только…
Совет №53: Сохранить себя
Письменные практики - это как "сохраниться" в игре. Попал в тяжёлую ситуацию? Открой дневник, прочитай,…
Совет №52: Проявление ценностей
Знаешь свои ценности? Запиши их. Просто озвучь на бумаге. Исследования показывают: когда ты декларируешь ценности,…