Предисловие

Алёна — блогер, коуч по НЛП, помогающая женщинам от 30 до 55 найти себя, свое предназначение и цели в жизни. Через техники НЛП она помогает увеличить доход, выстроить уверенность и границы в отношениях и на работе. Она ведёт онлайн-школу и канал по теме саморазвития и финансовой грамотности: https://t.me/philosophskiy_kamen. У Алёны более восьми лет опыта в коучинге и обучении, она сертифицированный практик НЛП, часто проводит вебинары и онлайн-курсы. Любит путешествия, йогу и благотворительные проекты, а также считает важным поддерживать женщин в их движении к цели и самореализации.

Интервью

Журналист (вводная часть): Алёна, расскажите, пожалуйста, как появилась идея создать женский клуб и чем он сегодня помогает женщинам?

Алёна: Идея родилась из большого количества историй, которые я слышала от женщин вокруг: подавляющие темпы жизни, неудовлетворённость в карьере и ощущение, что “у кого-то есть стратегия, а у меня — нет”. Я решила создать пространство, где женщины смогут не только вдохновляться, но и получить конкретные инструменты для действий: ясные цели, план их достижения и поддержка сообщества. В клубе мы работаем над осознанием ценностей, формированием границ и поиском собственного предназначения через практики НЛП, коучинговые методики и обмен опытом.

Журналист: Какие запросы чаще всего приходят к вам от участниц вашего клуба?

Алёна: Чаще всего это desire к ясности в целях и пониманию своего пути, необходимость повысить доход или сменить направление работы, усиление личных границ, уверенности в общении и переговорах, а также работа над самооценкой и устранением выгорания. Мы помогаем формировать конкретные, измеримые цели и поддерживаем их последовательным планом действий.

Журналист: Как именно НЛП помогает в достижении целей и в каких ситуациях это особенно эффективно?

Алёна: НЛП даёт инструментальные техники для переработки мышления и языка, что влияет на поведение и восприятие ситуации. Мы учим формулировать цели так, чтобы они резонировали с внутренними мотивациями, использовать паттерны речи, которые усиливают уверенность, и перестраивать ограничивающие убеждения. Эффективно когда нужен сдвиг в убеждениях, в переговорах, в создании правильной ритмики действий и в построении новой привычки.

Журналист: А как вы справляетесь с сопротивлением и сомнениями участниц в пути к изменениям?

Алёна: Сопротивление естественно, особенно когда речь идёт о смене привычек и границах. Мы работаем через ясность ценностей, маленькие шаги и безопасность в процессе изменений. Важно иметь план на 30–60 дней, разделённый на конкретные задачи, а еще — поддерживающее окружение в клубе. Мы учим использовать «я-сообщения» и устанавливать границы без чувства вины.

Журналист: Можете привести пример трансформации, произошедшей благодаря вашему клубу?

Алёна: Одной участнице было трудно говорить “нет” на работе и устанавливать границы с коллегами. Через наш модуль по ассертивности и НЛП‑практики она научилась формулировать свои потребности чётко и без агрессии. В итоге она получила повышение и перераспределила часть задач на более взрослый, устойчивый формат работы. Психологически она стала уверенной, а её коллеги — уважать её время и пределы.

Журналист: Какие практики вы рекомендуете для укрепления уверенности и границ в повседневной жизни?

Алёна: Ведение дневника — полезный инструмент для осознавания своих реакций и границ. Затем — регулярные «я‑сообщения» в общении: “Я чувствую… когда ты… и мне нужно…”. Также важно включать в распорядок дня медитацию, физическую активность и чтение по развитию. Не забывайте про здоровые привычки восстановления энергии — сон, отдых и поддерживающие разговоры в дружелюбной среде.

Журналист: Где можно подробнее узнать о вашем клубе и записаться на программы?

Алёна: Подробности и расписание есть в моём канале: https://t.me/philosophskiy_kamen. Также можно написать мне напрямую через этот канал или в личные сообщения — обсудим индивидуальные цели и подберём программу под ваши потребности.

Журналист: Какие планы у вас на ближайшее время и чем ещё вы хотите поделиться с нашими читательницами?

Алёна: Планируем запустить серию онлайн‑модулей по темам «Границы и коммуникации», «Финансовая самостоятельность» и «Поиск предназначения» — всё с упором на практику и ответственность за результат. Хотелось бы, чтобы каждая женщина нашла в клубе поддержку и реальные шаги к тому, чтобы жить в соответствии со своими ценностями и возможностями.

Если вы хотите продолжить свое путешествие к самореализации и уверенности, не упустите возможность стать частью нашего сообщества! Присоединяйтесь к каналу Философский камень в Telegram, где вы найдете бесплатный контент, практические советы и поддержку на каждом шаге вашего пути: нажмите здесь и начните трансформацию уже сегодня!

В мире, где каждая женщина стремится найти свое предназначение и уверенность, «Философский камень» предлагает уникальные ресурсы для саморазвития и финансовой грамотности. Присоединяйтесь к нашему сообществу на Rutube, где вы найдете вдохновляющие видео и практические советы, или подпишитесь на наш YouTube канал для глубоких обсуждений и вебинаров. Участвуйте в активных дебатах на VK Video и открывайте для себя новые горизонты на Дзене. Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему — подпишитесь и начните свой путь к самореализации уже сегодня!