Совет №102: Стоп-лист обезболивания
Заглушаешь пустоту работой ещё сильнее? Запиши, чем «лечишь» боль: переработки, соцсети, сериалы, шопинг, алкоголь. Это твои наркотики. Выбери один пункт и урежь на 30% на неделю. Почувствуешь боль — значит попала в точку. Чем обезболиваешь пустоту сегодня?
