Совет №143: Останови компенсацию
После слёз хочется заглушить болью другой боли: новые отношения, работа 24/7, злость на всех? СТОП. Правило 30 дней: никаких резких решений месяц. Заведи список «Что НЕ делаю 30 дней». Иначе заменишь один симптом другим, а корень останется. Что хочется сделать прямо сейчас?
