Совет №188: «Нет» на 1 просьбу
Привыкла быть нужной — снова берёшься за чужие задачи?
На этой неделе скажи «нет» одной просьбе, которую ты выполнила бы по привычке, а не по желанию. Дочь просит ещё раз разобрать её вещи. Подруга — посидеть с её ребёнком. Откажись один раз. Не объясняя. Просто: «Не смогу». Посмотри, что произойдёт внутри.
Какую просьбу ты давно хочешь отклонить?
