Совет №207: Письмо себе 10 лет назад
Чувствуешь вину, что «потратила годы» на токсичный брак? Напиши письмо себе — той, которая была…
Лучшая девочка
Лучшая девочка
Совет №206: Стоп-петля
Снова и снова прокручиваешь в голове «надо было терпеть, надо было сохранить»? Введи правило: когда…
Лучшая девочка
Совет №205: Верни себе 35 лет
После развода в 38-42 года ощущение, что жизнь закончилась? Напиши 10 вещей, которые ты хотела,…
Лучшая девочка
Совет №204: Разведи прошлое и себя
Развод позади, но живёшь с ярлыком «разведёнка с историей»? Возьми дневник и напиши 2 колонки:…
Лучшая девочка
Совет №203: Проверь, что такое вина
После развода каждый день прокручиваешь «я разрушила семью»? Задай себе 3 вопроса письменно: 1) Что…
Лучшая девочка
Совет №202: Тест «моя дочь»
Ушла из брака после нескольких лет, но грызёт вина: «правильно ли сделала»? Задай себе 1…
Лучшая девочка
Совет №201: Назови это своим именем
Ушла из брака, но внутри всё равно «я разрушила семью»? Возьми лист и напиши 5…
Лучшая девочка
Совет №200: Три вопроса прямо сейчас
Бывший съехал, ты одна с ребёнком, не знаешь с чего начать. Ответь письменно на 3…
Лучшая девочка
Совет №199: Не трогай большие вопросы
Муж ушёл вчера, и ты уже думаешь про алименты, раздел, работу, жильё — и готова…
Лучшая девочка
Совет №198: Один человек
Развод, денег нет, стыдно говорить — и молчишь. Одиночество в кризисе удваивает тревогу. Не нужно…