Карьера есть, зарплата растёт - но утром не хочется просыпаться? Тест: 7 дней подряд с…

Заходишь в календарь, видишь "14 дней до ДР" - паника. Останови. Перепиши вопрос в голове:…

Собираешься на очередную процедуру, чтобы "выглядеть моложе"? Перед записью спроси себя: "Это решит мою пустоту…

Думаешь "если не найду себя до 40, всё"? Удали дедлайн. Вслух скажи: "У меня нет…

Стыдишься паники перед 40-летием? Найди одного человека (подруга, психолог, даже онлайн-сообщество) и скажи вслух: "Мне…

Встретила подругу-ровесницу, которая нашла себя, и накрыла зависть? Не гони эмоцию. Возьми блокнот: "Что именно…

Не знаешь, кто ты без семьи и работы? Договорись на 1 выходной день: ты свободна.…

Утром перед зеркалом накрывает "я старею"? Введи новый ритуал: смотри в глаза себе 30 секунд…

Ловишь себя на "а вот в 25 я была..."? Старт челленджа: 7 дней не сравнивай…

Думаешь, что у тебя ничего нет? Возьми лист, раздели на 4 части: финансы, связи, навыки,…