Слёзы без причины - это последний шанс психики докричаться до тебя, пока не сложилась окончательно.…

Ищешь быстрое решение - один разговор и всё пройдёт? Не будет. Реальность: это работа на…

Не помнишь, кто ты без "надо"? Упражнение: напиши список "Что я хотела ДО того, как…

После слёз хочется заглушить болью другой боли: новые отношения, работа 24/7, злость на всех? СТОП.…

Психика копит боль, пока ты не признаешь: со мной что-то не так. Пиши каждый вечер…

Боишься копать глубже - там может быть больно? Задай себе вопрос: "Что страшнее - увидеть…

Говоришь "Сейчас не время разбираться, дети/работа/нет денег"? Напиши: "Если я не разберусь сейчас, через год…

Идёшь поплакаться к подруге - легче на вечер, утром всё возвращается? Тебе нужен не сочувствующий,…

Думаешь "Мне просто надо отдохнуть, и всё пройдёт"? Проверка: представь месяц отпуска прямо сейчас. Внутри…

Игнорируешь слёзы, думаешь "само пройдёт"? Упражнение: напиши 5 вариантов, куда это может привести через год.…